中高生向け：動画で学ぼう
中高生向け：動画で学ぼう
このページでは、女性アスリートが知っておくべき知識についてわかりやすく解説していきます。
【動画】中高生アスリート向け 動画で学ぶカラダの仕組み
月経の基礎知識、無月経、月経前症候群、スポーツと月経の関係等、パフォーマンス向上につながる情報について、動画でわかりやすく学びます。
第1回「月経周期とコンディション」
第2回「アスリートの無月経」
第3回「アスリートの食事の注意点は？」
第5回「がまんしないで！生理痛／月経前症候群」
第6回「女性アスリートのためのホルモン剤の正しい使い方?低用量ピルって？?」
第7回「女性アスリートのメンタルヘルスケア」
第8回「女性アスリートが注意したいケガや故障とは？」
第9回「女性アスリートが知っておきたい月経のしくみ」
よくあるご質問
Q. このページは誰向けの内容ですか？
A. 中高生のアスリートに向けたページで、女性アスリートが知っておきたい知識を扱っています。カラダの仕組みや月経に関する情報を、わかりやすく解説しています。
Q. どんな形式で学べますか？
A. 動画でわかりやすく学べる形式です。カラダの仕組みや月経に関する情報を、動画を通じて解説しています。
Q. 動画ではどんなテーマを扱っていますか？
A. 月経の基礎知識、無月経、月経前症候群、スポーツと月経の関係などを扱っています。ほかにアスリートの食事の注意点、女性アスリートのためのホルモン剤・低用量ピルの使い方、メンタルヘルスケア、注意したいケガや故障についての動画もあります。
Q. 月経周期とコンディションについて学べますか？
A. はい。「月経周期とコンディション」の動画で、月経周期とコンディションの関係について学べます。パフォーマンス向上につながる情報を扱っています。
Q. 低用量ピルについての動画はありますか？
A. はい。「女性アスリートのためのホルモン剤の正しい使い方・低用量ピルって？」というテーマの動画があります。ホルモン剤の使い方に関する内容を動画で解説しています。
このページは 医療法人財団 小畑会 浜田病院 女性アスリート外来 が監修しています。