女性アスリート外来
最高のパフォーマンスを目指すすべての女性アスリートへ。御茶ノ水駅徒歩2分の浜田病院「女性アスリート外来」では、月経の悩み（無月経・月経不順・PMS）、疲労骨折、エネルギー不足（RED-S）など、女性特有のコンディショニングの問題に専門家チームが対応します。一人で悩まず、ぜひご相談ください。選手ご本人だけでなく、指導者や保護者の方からのご相談も承ります。
浜田病院の女性アスリート外来は、婦人科の視点だけでなく、多角的なサポート体制が強みです。公認スポーツドクターの資格を持つ医師が、公認スポーツ栄養士、心療内科医、臨床心理士と密に連携。トップアスリートから、部活動や趣味でスポーツを楽しむ方まで、すべての女性が健康に長く競技を続けられるよう、医学の専門家チームが支えます。選手のコンディショニングを第一に考え、競技の特性や試合日程に配慮した治療計画を立て、アンチ・ドーピングの理念に基づいた安全な診療を行います。
浜田病院
女性アスリート外来の特長
- 紹介状は不要です。お気軽にご相談ください（予約優先）。
- 競技レベルや種目、年齢、障がいの有無は問いません。
- スポーツを愛するすべての女性が対象です。
- アンチ・ドーピングの理念に基づいた診療を行います。
- チームや学校、競技団体単位でのサポートもご相談ください。
このようなお悩みはありませんか？
- 月経が3か月以上こない、周期がバラバラ（無月経・月経不順）
- 疲労骨折を繰り返す、骨密度の低下が心配
- 貧血気味で疲れやすい、最近パフォーマンスが上がらない
- 体重管理や食事のことで悩んでいる（利用可能エネルギー不足）
- 月経前の不調（PMS）や月経痛がひどく、練習に集中できない
- 大事な試合と月経が重なりそう。日程を調整したい（月経移動）
- 思春期のアスリートの身体の変化について知りたい（保護者・指導者の方）
知っておきたい「女性アスリートの三主徴」と「RED-S」
女性アスリートが陥りやすい健康問題に「女性アスリートの三主徴」があります。これは、①利用可能エネルギー不足（食事からのエネルギーが消費量に追いつかない状態）、②無月経などの月経異常、③骨の健康障害（疲労骨折や骨粗鬆症）の3つが、互いに深く関連しあっている状態を指します。
さらに近年では、この考え方を発展させた「RED-S（スポーツにおける相対的エネルギー不足）」という概念が重要視されています。エネルギー不足が月経や骨だけでなく、免疫機能の低下、メンタルヘルスの不調、そしてパフォーマンスの低下など、心身のあらゆる側面に悪影響を及ぼすことがわかってきました。
- 利用可能エネルギー不足（エネルギー摂取とトレーニング量のアンバランス）
- 月経の異常（無月経・月経不順など）
- 骨の健康障害（疲労骨折・骨粗鬆症など）
これらの問題は「気合や根性」で乗り越えられるものではなく、医学的な評価と適切な対応が不可欠です。早期に専門家へ相談することが、競技パフォーマンスの維持・向上はもちろん、将来の健康（妊娠・出産や骨の健康）を守ることにも繋がります。
診療内容
女性アスリートが抱える婦人科系の健康問題を、栄養やメンタルの側面も含めて総合的にサポートします。
無月経・月経不順
利用可能エネルギー不足
疲労骨折・骨粗鬆症
女性アスリートの無月経の多くは、トレーニング量に見合った食事が摂れていない「利用可能エネルギー不足」が原因と考えられています。この状態が続くと、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が低下し、骨がもろくなり（骨量減少・骨粗鬆症）、疲労骨折のリスクが高まります。これらは互いに深く関連する問題です。
利用可能エネルギー不足が原因の無月経は、一般的な婦人科での治療とはアプローチが異なります。3か月以上月経が止まっている、15歳になっても初経がこない、といった場合は専門的な評価が必要です。お早めにご相談ください。
コンディショニングのための
月経周期調節（月経移動）
「月経前は調子が悪いけれど、月経後はパフォーマンスが上がる」など、月経周期とコンディションの関連を実感しているアスリートは少なくありません。ベストな状態で試合に臨めるよう、ホルモン剤などを用いて月経周期を調整（月経移動）することが可能です。競技特性やご本人の希望を伺いながら、最適な方法を一緒に考えます。
月経困難症（ひどい月経痛）
「試合の日にひどい月経痛で力を発揮できなかった」という経験は、アスリートにとって非常につらいものです。月経痛はパフォーマンスを大きく左右する問題であり、我慢するものではありません。普段の練習から適切に対策することで、月経期間を安心して過ごせるようサポートします。
月経前症候群（PMS）
月経前に決まってイライラする、気分が落ち込む、体がむくむ、腰が痛いといった不調は、月経前症候群（PMS）かもしれません。PMSもまた、アスリートのコンディションに大きく影響します。アンチ・ドーピングに配慮した薬剤選択が重要になるため、専門医への相談が不可欠です。毎月同じ不調を繰り返している場合は、ご相談ください。
妊娠・競技復帰に関する相談
女性アスリートのライフプランは多様化しています。妊娠・出産や、その後の競技復帰に関する不安や疑問について、専門医が最新の研究データに基づいた情報提供やアドバイスを行います。ご希望に応じて、アスリートの健康に関する調査研究へのご協力をお願いする場合もございます。
受診の流れ
| 1. ご予約 | WEB予約またはお電話（03-5280-1166）にて「女性アスリート外来」の受診希望をお伝えください。 |
| 2. 問診・カウンセリング | 月経周期、競技歴、トレーニング内容、食事、お悩みの症状などを詳しくお伺いします。 |
| 3. 診察・検査 | 必要に応じて、血液検査、骨密度検査、超音波検査などを行い、身体の状態を正確に評価します。 |
| 4. 方針決定・治療開始 | 検査結果をご説明し、ご本人の意向や競技スケジュールを尊重しながら、最適な治療・サポート方針を一緒に決定します。 |
担当医紹介
能瀬 さやか
日本産科婦人科学会専門医・指導医
日本生殖医学会生殖医療専門医
日本スポーツ協会公認スポーツドクター
日本パラスポーツ協会公認障がい者スポーツ医
日本女性医学学会認定女性ヘルスケア専門医
医学博士
中村 寛江
日本産科婦人科学会専門医
日本女性医学学会認定女性ヘルスケア専門医
日本スポーツ協会公認スポーツドクター
日本パラスポーツ協会公認障がい者スポーツ医
癌治療認定医
医学博士
木下 紗林子
日本産科婦人科学会専門医
日本スポーツ協会公認スポーツドクター
日本パラスポーツ協会公認障がい者スポーツ医
医学博士
担当専門家
小清水 孝子
大妻女子大学家政学部食物学科教授
管理栄養士
日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士
市川 麻美子
帝京大学スポーツ医科学センター助教
管理栄養士
日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士
飯田 麻紗子
臨床心理士
公認心理師
スポーツメンタルトレーニング指導士
診療スケジュール
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 【午前】 受付 8：30～12：00 診察 9：00～ | 診察 | 中村 | ― | 能瀬 | ― | ― | 木下 （第2、第4土曜日） ※4月より |
| 栄養外来 | 市川 | ― | ― | ― | ― | ||
| カウンセリング | ― | ― | ― | ― | ― | ||
| 【午後】 受付 13：00～16：00 診察 13：30～ | 診察 | ― | ― | 能瀬 | ― | ― | ― |
| 栄養外来 | ― | ― | 小清水 | ― | ― | ||
| カウンセリング | ― | ― | 飯田 (第1・第3) | ― | ― |
WEBでのご予約
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外部リンク
よくあるご質問
スポーツは趣味程度ですが、受診できますか？
はい、もちろんです。トップアスリートの方だけでなく、部活動や趣味でスポーツを楽しむすべての女性が対象です。競技レベルや種目・年齢を問わず、月経の悩みやコンディションの不調など、気になることがあればお気軽にご相談ください。
どのような専門家が診てくれますか？
日本スポーツ協会公認スポーツドクターの資格を持ち、女性の身体とコンディショニングに詳しい医師を中心に、公認スポーツ栄養士や心理の専門家などが連携してサポートいたします。
選手本人でなくても相談できますか？
はい、指導者や保護者の方のみでのご相談も承っております。選手の健康管理やコンディショニングのサポートにお役立てください。
試合が近いのですが、月経の時期をずらすことはできますか？
お薬で月経の時期を調整する方法をご案内できる場合があります。試合日程に合わせたコンディション調整のご相談に対応いたしますので、余裕をもって早めにご来院ください。
無月経を放置するとどうなりますか？
無月経が続くと、女性ホルモンの低下により骨が弱くなる（疲労骨折のリスク）などの影響が心配されます。「女性アスリートの三主徴」として早めの対応が大切ですので、気になる場合はご相談ください。
受診に予約や紹介状は必要ですか？
予約優先制です。WEB予約またはお電話（03-5280-1166）でご予約いただくとスムーズにご案内できます。紹介状は必須ではございませんが、お手元にあればご持参ください。
本ページは、日本スポーツ協会公認スポーツドクターでもある能瀬さやか医師（日本産科婦人科学会 産婦人科専門医・指導医／医学博士）の監修のもと作成しています。（最終確認日：2026年6月25日）
このページは 医療法人財団 小畑会 浜田病院 女性アスリート外来 が監修しています。