第1回　新時代のヘルスケア
『プレコンセプションケア』とは？

プレコンセプションケア連載　第1回

みなさんこんにちは。浜田病院の不妊科で診察を担当しております原田です。

突然ですが、みなさんは「プレコンセプションケア」という言葉を聞いたことがありますか？

最近、ニュースやSNS、行政の広報などでも少しずつ見かけるようになった言葉ですが、「初めて聞いた」「なんとなく知っているけれど、自分には関係なさそう」という方も多いのではないでしょうか。略して「プレコン」とも呼ばれるこのヘルスケア。実は、20代〜30代のみなさん全員に、今すぐ知っていただきたいとても大切な考え方なのです。

今回は「プレコンセプションケア」の基本について、分かりやすくお話ししていきます。

プレコンセプションケアってどういう意味？

性別を問わず、適切な時期に、性や健康に関する正しい知識を持ち、妊娠・出産を含めたライフデザイン（将来設計）や将来の健康を考えて健康管理を行う取り組みです！

自分の未来は、自分で選ぶため

子どもを持つかどうかを今すぐ決める必要はありません。今の身体や生活の状態が「将来の選択肢」に影響する可能性があるため、希望する選択肢を残しておくための準備・アプローチです。

体と心の健康の土台づくり

単なる「妊娠の準備」にとどまらず、今の自分自身の体と心の状態を見直し、健康な人生を送るための土台を整えることそのものを指します。

すべての世代・性別に関係する考え方

女性だけでなく男性も含め、また将来子どもを望むかどうかに関わらず、一人ひとりのより良い人生設計や健康づくりにつながる大切な視点として位置づけられています。

「妊活」とは何が違うの？

「妊娠前」と聞くと、「あぁ、そろそろ子どもが欲しい人がやる『妊活』のことね」と思うかもしれません。しかし、プレコンセプションケアと従来の妊活には、対象となる人とスタンスに大きな違いがあります。

「将来子どもが欲しいかどうか、まだ全く決めていない」「今は仕事が忙しくて、結婚や妊娠のことは考えられない」——そう思う方にこそ、プレコンセプションケアは必要です。

なぜなら、数年後、あるいは十数年後に「いざ子どもが欲しい」と思った時に、選べる選択肢（可能性）を今からしっかりと守っておくためのものだからです。いわば、未来の自分に対する「カラダの投資」なのです。

気になったら、どこに相談すればいい？

※多くの「プレコンセプションケア外来」では、かかりつけ医と連携しながら薬の調整や妊娠前の病状コントロールの相談に応じています。

まずは、知ることから始めましょう

「プレコンセプションケア」は、義務でもなければ、誰かに強制されるものでもありません。あなた自身の人生を、あなたらしく、もっと自由に、そして後悔なく選択していくための「お守り」のようなものです。

「まずは何から始めたらいいの？」と思った方は、ぜひ次のコラムを楽しみにしていてください。次回は「なぜ、今の若い世代にプレコンセプションケアがこれほど必要なのか？」について、現代のデータや医学的なリスクを交えて、さらに深掘りしてお話ししていきます。

少しでも不安なことや、自分の体について知りたいことがあれば、どうぞお気軽に浜田病院へお越しください。

この連載の監修・執筆

原田先生の外来・ご予約

診察日：火曜午前・火曜午後

不妊科の診療内容・スケジュールは不妊科のページをご覧ください。

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次回予告｜第2回：なぜ今必要なの？（痩せすぎ問題、年齢とリスクの現実）　近日公開

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このページは 医療法人財団 小畑会 浜田病院 不妊・生殖医療センター が監修しています。